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孕妇首选可以直接喝的健康好油

2019-11-09 22:42:12来源:励志吧0次阅读

据相干专家研究报告:在妊娠末三个月和出生后头几周,是脑组织快速合成期,宝宝80%~90%的认知能力取决于此时。如果孕产妇体内缺乏ω-3,那末宝宝会有大脑发育缓慢、智力受损、视力不好、皮肤粗糙等症状。因此孕妈妈需要补充足量α-亚麻酸,才能增进胎儿脑神经细胞和视神经细胞发育好、数目多、功能强。

α-亚麻酸来源?

据悉,亚麻籽油中含有大量不饱和脂肪酸——α-亚麻酸。因此亚麻籽油也俗称聪明油和月子油,是以亚麻籽为原料制取的油,对孕产妇和婴幼儿宝宝的大脑发育特别有益。α-亚麻酸在体内可以转化为DHA(这个对大脑发育有多重要瓜妈后面会讲到)。而α-亚麻酸在大豆油、花生油、菜籽油、葵花籽油、橄榄油、油茶籽油、芝麻籽油等食用油中的含量很低。因此,食用亚麻籽油对体内不饱和脂肪酸的膳食平衡非常重要!

山西、内蒙古、甘肃、新疆和宁夏等地是我国亚麻籽油主产区。其中,山西右玉县由于独特的气候和土壤条件和无污染的草原环境,使得所产亚麻籽圆润饱满,色泽光亮,榨出的油更是品质上乘,α-亚麻酸含量位居全国之首,是亚麻籽油中的珍品。

天下康生亚麻籽油选用的正是有着两千多年种植历史的山西省右玉县种植基地亚麻籽,并采取了冷压榨萃取,最大程度地保存原有的营养。之前说到,亚麻籽油富含α-亚麻酸,而α-亚麻酸在体内可以转化为DHA。DHA是人体神经系统细胞生长及保持的主要成分,俗称“脑黄金”。缺少DHA将影响胎儿、婴幼儿的智力发育,和人脑的记忆力和思维能力。因此,亚麻籽油又称补脑神器,最靠谱的DHA!

α-亚麻酸作用?

α-亚麻酸可在人体内代谢生成DHA,对婴幼儿的大脑和智力发育、青少年提高记忆力、脑力劳动者健脑、预防老年痴呆都具有重要作用,被誉为陆地上最补脑的天然食物——“液体脑黄金”。

1.增进婴幼儿和青少年大脑发育

α-亚麻酸对增进大脑发育,提高智力,保护视力有很大的帮助,给大脑补充充足营养。吃亚麻籽油能够提高记忆力,加强集中力,从而使学习效率提高。

2.提高细胞活力,增强抵抗力

吃亚麻籽油能改善细胞膜的水份和弹性,增加细胞呼吸和营养交换功能,帮助肾脏排除钠和水份,增强身体的抵抗力。同时,也让皮肤嫩滑亮泽有弹性。

亚麻籽油颠覆了油都不利于减肥的说法。科研证实了亚麻酸这类不饱和脂肪酸吃了以后并不会阻碍减肥,反而是有助于减肥,亚麻籽油中的亚麻酸能够中和体内堆积的脂肪。

3.中老年健脑,预防心脑血管疾病

科学家指出,给中风而致使老年痴呆的老人补充DHA以后,其痴呆症状得到充分的改善,食用亚麻籽油补充足量的ω-3,可益智健脑,是中老年人的食油首选。

孕妇首选可以直接喝的健康好油

以上就是α-亚麻酸与亚麻籽油的密切联系及相关作用,如果您恰好需要,现在即可登录商权-硬朗朗,选择孕妇都可以吃的健康好油,一元就能带回家~

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